体重が増えると膝はどれくらい痛くなる？整形外科医が解説 結論 体重が1kg増えると、歩行時には膝に約3〜4kgの追加負担がかかるとされています。 そのため体重が5kg増えると、膝には約15〜20kgの余分な負担が加わる可 […]